Pfefferminze (Mentha piperita)

Wässrige, schattige Standorte sind der bevorzugte Lebensbereich dieses Lippenblütlers. Das ätherische Öl der Pfefferminze lässt beim Einreiben auf der Haut ein Frischegefühl entstehen, das schmerzlindernd und entspannend bei Muskelverspannung und Kopfschmerzen ist. Aber auch das Trinken eines Teeaufgusses aus den Blättern wirkt schmerzlindernd bei Krämpfen im Verdauungsbereich.

Schmerzen

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  Selbstmedikation hat Grenzen

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Da es sich bei Schmerzzuständen um ein Symptom handelt, muss nach deren Ursachen gesucht werden. Ein Überdecken dieser Zustände mit Schmerzmitteln kann zwar als vorübergehende Massnahme helfen, darf aber nicht zur Gewohnheit werden.

 

Kopfschmerzen

 

Zu den Ursachen von Kopfschmerzen gehören Verspannungen, Erkältungen, Nasennebenhöhlenentzündungen, aber auch Ernährungsfehler. Treten die Schmerzen unerträglich heftig und plötzlich auf oder werden diese chronisch, so sollte eine Ärzt:in aufgesucht werden.

Kopfschmerzen oder Migräne lassen klares Denken oft nicht mehr zu. In diesem Zustand brauchen wir Ruhe, die uns der moderne Lebensstil aber nicht immer gewährt. Jeder kann seine individuelle Möglichkeit finden, den Kopfschmerz naturheilkundlich zu lindern.

  • Kopf-Wohl (Primavera)
    mit Pfefferminzöl, Schläfe, Stirn und Nackengegend nach Bedarf einreiben ab 6 J  ♀
  • Biodoron® 5 % Tabletten (Weleda) Biodoron® 150 mg Kapseln (rezeptpflichtig!)
    können im Akutfall wirksamer sein (besprechen Sie dies mit einer Ärzt:in oder Apotheker:in) ab 12 J ♀ Dosierung BPZ 
  • Gelsemium comp. Globuli (Wala)  ♀  Dosierung  

 

Nervenschmerzen 

 

Schmerzzustände, die dem Verlauf eines Nervs folgen, können sowohl durch Überanstrengung und Unterkühlung als auch durch Infektionen ausgelöst werden. Ruhigstellung und Schonung gehören zu den Erstmassnahmen.

Basisbehandlung

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  • Rhus toxicodendron comp. Globuli (Wala)   ♀  Dosierung  
  • Aconitum / Camphora comp. Öl (Wala)
    Meist wird auch Wärme als angenehm empfunden, deshalb nach der Anwendung das betroffene Gebiet warm halten. ab 6 J  ♀  Dosierung  
Verspannungen, Muskelkrämpfe, Muskelschmerzen

Eine ungenügend gestärkte oder bei grösseren Belastungen unzureichend erwärmte Muskulatur kann zu schmerzhaften Zerrungen führen. Auch lokale Unterkühlung kommt als Ursache in Frage. Verspannungszustände entstehen zudem durch Stress und Fehlhaltung.

Die aufgeführten Massnahmen zielen auf Durchwärmung und Entspannung ab. Dadurch wird eine verbesserte Durchblutung der betroffenen Muskeln erreicht.

Innerliche Begleitbehandlung bei muskulären Verspannungen und Verhärtungen

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  • Magnesium phosphoricum comp. Globuli (Wala) ab 2 J    Dosierung oder
  • Cuprum aceticum D4 Tropfen (Weleda)  Dosierung 

Schmerzhafte Muskelverhärtungen, zum Beispiel Nacken und Rücken

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  • Warme Bäder oder Auflagen mitLavendel, Rosmarin, Arnica-Essenz Weleda ♀ Dosierung 
  • Aconitum / Camphora comp. Öl (Wala)
    Durchwärmend und schmerzlindernd ab 6 J ♀ Dosierung 
  • Lavandula, Oleum aethereum 10 % (Wala)oder
    Oleum aethereum Lavandulae 10 % (Weleda)
    Entspannend ♀ Dosierung 
  • Muskelwohl Öl (Primavera)
    lockert und regeneriert

Tipp: Lindernd ist bereits ein warmer Waschlappen oder eine warme Bettflasche. 

Muskelkrämpfe, Wadenkrämpfe

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  • Cuprum metallicum praeparatum 0,4 % Salbe (Weleda) ♀ Dosierung oder
  • Arnica comp. / Cuprum Öl (Weleda) ♀ Dosierung 

Muskelkater

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  • Arnika Massageöl (Weleda)
    ​​​​​​auch prophylaktisch sinnvoll ♀ Dosierung 
  • Arnica-Salbe, Weleda  ♀ Dosierung BPZ
  • Arnica, Planta tota D6 Globuli (Weleda, Wala) oder
    Arnica D6 Tropfen (Ceres) ♀ Dosierung 

Traumatisch bedingte Zustände

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  • XX
Andere Schmerzzustände

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  • XX

 

Zugelassene Arzneimittel mit Indikation (Swissmediczulassung)

 Je nach vorliegender Symptomatik können die nachfolgend Arzneimittel zur Linderung eingesetzt werden. 

Fertigarzneimittel 

aus Apotheke oder Drogerie

 

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